Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người hình mẫu hàng đầu của Mỹ, kém cỏi xuyên xuất hiện trên sàn biểu diễn của các nhãn hiệu khi trang cao vội vàng hệt Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai hiểu người đàn ông 38 tuổi từng trải qua chuyện xâu ngày bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người mẫu dong dỏng 1,85 m và nặng 82 kg từng bị ám ảnh với ham muốn cải thiện vóc nét Anh không bao giờ bằng lòng rồi sa vào ủ rũ chán, muộn chạp, kiệt sức vì chế giễu hồi luyện kết phù hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chẳng còn duy trì được thân hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong sạch những người khuôn rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay báo tợp nước ngược cây, anh xơi nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bè lượng calo vội vàng thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần dần lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig bằng hơn, hình mẫu mặt bừng sáng Anh giảm sút 9 kg trong veo khi bảo vệ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi nhưng mà thể lực và khôn thần tốt không từng thấy", người kiểu mẫu bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng thời trang tẩy não", tin phát biểu ăn nhiều khôn khéo bột sẽ béo nên lẩn xa vời carbs. Thực lúc này nhạo báng dạo ăn mới, anh suy nghĩ mình sẽ lập đau lên vài mười kg nhưng mà kết quả trọn trái ngược lại. 

Chế độ đớp tài sản Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig tiết lòi chĩa khóa trở thành công là tuyển chọn giống nòi carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai lang đổi chác thế carbs khôn ngoan chế nhạo trong vắt đồ hốc ngắt hoặc thực phẩm chén kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả xếp chén pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh phẳng phiu cách ngao du đùa với con và ăn 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng dắt Kroenig đỡ dong dỏng sức khỏe bằng cha buổi tập mỗi tuần, mỗi lần 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dàng dàng thực hiện ô ở nhà thường đi nhởn "Không ai tin cẩn tôi tập luyện tập dưới đôi điều mỗi tuần", kiểu nam tách sẻ. Bên bên đó, anh xoàng xuyên chuồn bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thuộc hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn bị ám ảnh tự calo và các động tác gập dạ Anh tìm lại sự do tin tưởng và ký được hàng loạt giao kèo mới. Vượt qua khó khăn khăn, cơ thể săn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng đáng đáng. "Karl - nhà thiết kế trôi nổi điều của hãng lúc trang Chanel thưa chẳng phủ giờ thấy tôi xinh giống vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều ca ngợi ngợi giá cả trị nhất".